Android için ücretsiz bir program, Vishvas Sangeet tarafından.
Vishvas Meditasyonu, stresi hafifletmenize, sakin ve odaklanmış kalmaya, konsantrasyonu ve uyku kalitesini arttırmaya ve daha birçok şeye yardımcı olan günlük bir meditasyon uygulamasıdır. Birçok insanın hayallerine ulaşmalarına, sağlıklı kalmalarına ve refahlarını arttırmalarına yardımcı olmak için kullanılmıştır.
Yapması ve anlaması çok basittir. Tek yapmanız gereken zihninizdeki düşüncelerinizi ve duygularınızı gözlemlemektir. Ayrıca, meditasyon sürecinde öğrendiğiniz önemli şeyleri hatırlamanıza yardımcı olmak için sesli notlar ekleyebilirsiniz.
Vishvas Meditasyonu Nasıl Yapılır
Bu uygulama için bir teknik veya yöntem yoktur. Çok doğal ve basit bir süreçtir. Meditasyon yapmak için sakin ve odaklanmış olmanız gerekir. Meditasyon yaparken hiçbir şey yapmıyorsunuz. Sadece zihninizin gözlemlemesini yapıyor ve gözlemlediğiniz şeyler hakkında düşünüyorsunuz. Bu şekilde meditasyon yapmalısınız.
